秋季来临，气候干燥，由热转寒，到了“阳消阴长”的过渡阶段。而人体的生理活动，也随着“夏长”到“秋收”而发生相应的改变。《黄帝内经》说“秋冬养阴”就是指在秋冬收养藏气，以适应自然界阴气渐生而旺的规律，从而为来年阳气生发打基础，不应耗精而伤阴气。为了让社区居民能够更好地顺应季节养生，8月19日上午，应雨湖区平政路社区卫生服务中心的邀请，湘潭市中医医院健康教育指导科科长陈爱云为大家讲了一堂关于秋季养生的中医预防保健知识的讲座。
该社区的健康教育室坐满了前来听课的居民群众，认真仔细的听着讲师的每一句话。陈科长从秋燥养生先润肺、如何远离秋乏、秋季干燥当心惹上“干眼病”、耐寒锻炼最宜在初秋、巧用蔬菜润肺法、白色食物是养肺的第一勇士这六个方面做了重点说明，几位阿姨拿笔做了详细记录。
讲座结束后，居民群众纷纷表示陈科长的讲课既有理论高度，又有鲜活的事例，给广大居民群众讲了一堂生动的养生保健课。该社区表示往后将响应居民群众多开展类似的活动，帮助大家健康养生，为居民群众的健康保驾护航。
供 稿 健教指导科 方佳
