“孩子是祖国的花朵，孩子是国家的未来”，为了很好地做好学龄前儿童喂养工作，关爱孩子，呵护孩子，让孩子拥有健康的体魄、充沛的精神、坚强的意志，以更科学、更客观的态度去教养孩子。2017年11月7日下午，受昭潭卫生服务中心邀请，湘潭市中医医院健康教育指导科陈爱云科长在金源小区幼儿园为辖区内幼儿园的老师们带来了一堂“3~6岁儿童“喂养”中医指导”的健康知识讲座。
中医认为，小孩为“纯阳之体”，“稚阴稚阳”，就像初升的太阳，充满生机，但是各个方面还未发育成熟。正因为如此，正确“喂养”显得尤为重要。陈科长的讲座从儿童的饮食指导、起居指导、运动指导、安全教育、疾病预防、穴位指导几个方便展开。
饮食方面：3-6岁儿童的饮食应基本接近成人，食物可以多样化一点，多补充维生素及补充矿物质，养成定点、定时、定量进餐的习惯。不乱吃零食，饭前禁吃零食，少吃糖果、甜食。多喝白开水，少喝饮料等，培养健康的饮食习惯。起居方面：保证儿童充足的的睡眠时间，养成白天活动， 夜间睡眠、早睡早起、每天午睡的作息习惯。经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。注意保暖，正确理解“春捂秋冻”，保持房间空气新鲜。养成良好的个人卫生习惯。运动方面：经常带小孩去户外参加活动，鼓励进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动。但不宜参加拔河比赛，因为儿童骨骺尚未完全骨化，拔河会直接影响腕骨正常发育。安全方面：在公共场所要注意照看好幼儿，特别是乘车、乘电梯时要有成人陪伴；不把幼儿单独留在家里或汽车里等。结合生活实际对幼儿进行安全教育。如：不跟陌生人走，不吃陌生人给的东西；了解周围环境教给幼儿简单的自救和求救的方法；记住自己家庭的住址、电话号码、父母的姓名和单位中不安全的事物，不做危险的事；告诉孩子不允许别人触摸自己的隐私部位（背带裤覆盖的区域）。疾病预防方面：养成勤洗手、勤洗脸、勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲的好习惯，教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜、流通。多多参加体育活动，少去人多拥堵不通风的公共场所，天气好的时候要勤洗衣、勤晒被。卫生防疫部门制订安排的各种预防接种，一定要按时去接种。还要做到不咬手指甲、不挖鼻子、不挖耳朵、不用手揉眼睛（洗手做眼保健操）。切莫讳疾忌医。穴位指导方面：陈科长现场演示了几个小孩子身体调养的实用穴位操作如：摩腹、捏脊、按揉足三里、按揉迎香穴、按揉四神聪穴等等。
前来听讲的50几位老师觉得陈科长的课通俗易懂、很接地气、很实用、便于记忆、便于在实际中实施，受益匪浅。大家纷纷表示将运用所学更好地为孩子服好务。
健教指导科：呙凡
